2025年6月30日 / 最終更新日時 : 2025年7月11日 Tarou 活動日記 講演会 野菜摂取量の目標値 西日本が記録的な速さで梅雨明けするなど、日本各地で既に夏が到来した感がある今日この頃。連日の暑さに「食欲がなくて……」という人も少なくないと思います。そんな人にお勧めなのが「夏野菜」。レタス、トマ […]
2025年3月31日 / 最終更新日時 : 2025年5月9日 Tarou 活動日記 講演会 健康寿命 先日、「健康寿命」をテーマとして、講演会の講師を務めさせてもらいました。 健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間を意味する健康寿命。より平たく言うならば、介護を受けたり病気で寝たきりになったりしない期間 […]
2024年7月31日 / 最終更新日時 : 2024年9月11日 Tarou 活動日記 講演会 サルコペニア 先日、”最期の瞬間を迎えるまで健やかに生きる”と題して、講演会でお話をさせてもらいました。 前半は、 健康上の問題で日々の生活に制限が生じないよう「健康寿命」を延ばす秘訣を、また後半は、いのちにかかわる病気やケガをしたと […]
2024年3月29日 / 最終更新日時 : 2024年5月2日 Tarou 活動日記 講演会 健康寿命と睡眠 先日、健康寿命をテーマとした講演会で講師を務め、身体活動や食事など健康寿命を延ばすための秘訣をお話しさせてもらいましたが、その1つとして「睡眠」を取り上げました。 国際経済を協議する機関であるOECD（経済開発協力機構） […]
2023年5月31日 / 最終更新日時 : 2023年7月4日 Tarou 活動日記 講演会 健康寿命を延ばすために 健康上の問題で日常生活に制限がなく生活できる期間を意味する「健康寿命」。2000年にWHO（世界保健機関）が提唱し、年を重ね健やかに過ごすためには、健康寿命の延伸が重要との認識が今日では周知されています。 そんな健康寿命 […]
