講演・セミナー詳細
「健やかに日々の生活や歳を重ねていきたい」との願いは、誰しもが持つもの。そんな想いと関連する指標の一つが、介護を受けたり病気で寝たきりにならずに日常生活を送ることができる期間を意味する「健康寿命」です。
この健康寿命、老若男女を問わず、生活習慣を見直したり、病気予防に取り組んだりすることによって延伸できますが、言葉自体は知っているものの、「何をどうすれば延びるのかわからない」という人も少なくありません。
そこで、本講演・セミナーでは、認知症や骨折・転倒など健康寿命の大敵をまず知ったうえで、それらを早期に見つけるためのセルフチェック、無理なく取り組める予防エクササイズなどを参加者の皆さんに体験してもらい、日々の生活の中で健康寿命を延伸できる術を学んでもらいます。また、万が一、病気になった場合にも、再発や重症化を防いで寿命を延伸できるよう、医療コーディネーターだからこそ知る”病院選びのポイント””医師との会話のコツ”はじめ、上手な医療の受けた方についても習得してもらいます。
こんなことが学べます
健康寿命の
大敵を知り
自己チェック
健康寿命を脅かす病気や要因を知り、日常生活の中でセルフチェックを行うことが可能となる。
無理なく健康を実現する秘訣をマスター
「あと10分の身体活動」「寝床で過ごす時間は8時間未満」など健康寿命延伸の術を学べる。
もしもの時に良い医療を受ける術を習得
病院選びのポイントや医師との会話のコツなど納得のいく医療を実現する手法を身につけられる。
対象
- 市民の皆さん
- 職場の健康、健康経営をテーマとした講演会・セミナー
講師紹介
堀 エリカ
ほり えりか
看護師・救急救命士 ・医療コーディネーター
プロフィール
看護師として、首都圏の公立・大学・民間の各病院（脳神経外科/内科・外科・ICU・ER・精神科）に十数年にわたり勤務。
イギリス留学（心理学専攻）を経て、医療コーディネーターとして独立。患者さんやご家族に「医療相談サポート」を提供するとともに、教育機関や講演・セミナーでの講師活動にも力を注いでいる。
お気軽にご相談ください
- 主催者様に開催意図やご意向などをお伺いしたうえで、聴講者の皆さんに知識や知恵の“お土産”をお持ち帰りいただける講演会・セミナーとなるよう努めています。
- オンライン講演・ウェビナーでの開催も可能です。
- 講演会・セミナーを終えた後に参加者の皆さんの健康を増進するための継続的なフォローアップ、季節やトピックに合わせた定期開催なども行っております。