2018年3月30日 / 最終更新日時 : 2022年5月6日 Tarou 活動日記 生活習慣病 私たちの心身の健康は、「食事」や「睡眠」、あるいは「運動」といった毎日の習慣によって形作られる部分が少なくありません。 仕事や家事などに追われ、栄養バランスが偏ったり、睡眠や運動に不足の生じる生活が続くと、わたしたちの身 […]
2018年2月28日 / 最終更新日時 : 2022年5月6日 Tarou 活動日記 健康寿命 女性87.14歳、男性80.98歳。ともに過去最高を更新した2016年の平均寿命です。 文字通り「人生80年」の時代を私たちは生きているわけですが、もう一つ着目したい寿命があります。介護や看護をしてもらわなくても、自立し […]
2018年1月31日 / 最終更新日時 : 2022年5月6日 Tarou 活動日記 POWER BAY MORNING 過去最強クラスの寒気が日本列島に流れ込んだ先週。関東地方は記録的な寒さに加え大雪にも見舞われ、10日程経った現在も日陰などに雪が所々残っています。 こうした寒い時期に気を付けたいのが、暖かい部屋から寒い部屋への移動などに […]
2017年12月28日 / 最終更新日時 : 2022年5月6日 hori 活動日記 睡眠負債 皆さんは「睡眠負債」という言葉を耳にしたことはありませんか？ 最近メディアで取り上げられる機会も度々あるので、ご存知の方も多いかと思います。1日６時間ぐらい眠り自分では睡眠に問題はないと思っている人でも、実際には睡眠時間 […]
2017年11月30日 / 最終更新日時 : 2022年5月6日 Tarou 活動日記 命に向き合うホスピタリティ 先日「医療の現場で患者さんにどのように向かい合っているか話をしてほしい」との依頼を受け、地域に根差した活動を行っている金融機関の職員の方向けセミナーで講師を務めました。 「命に向き合うホスピタリティ」とのテーマのもと、患 […]
