2026年5月29日 / 最終更新日時 : 2026年6月6日 Tarou 活動日記 講演会 – 2秒・3秒で気づく熱中症のサイン 市民向け健康講座で講師を務めたレポート。熱中症の予備軍である脱水状態をその場で簡単に確認できる、手の甲2秒・爪3秒のセルフチェックを参加者の皆さんも体験。身体を「整え、守る」ヒントをご紹介。
2024年3月29日 / 最終更新日時 : 2024年5月2日 Tarou 活動日記 講演会 健康寿命と睡眠 先日、健康寿命をテーマとした講演会で講師を務め、身体活動や食事など健康寿命を延ばすための秘訣をお話しさせてもらいましたが、その1つとして「睡眠」を取り上げました。 国際経済を協議する機関であるOECD（経済開発協力機構） […]
