2024年4月30日 / 最終更新日時 : 2024年6月13日 Tarou 活動日記 新入社員研修会 心身の健康 先日、この4月に企業の新入社員となった人たちを対象とした研修会で、講師を務めさせてもらいました。 当日は、自分自身や周囲の人が心身ともに健康な状態で働くために、業務中に注意をしたいこと、また社会に出て間もない時期だからこ […]
2019年8月29日 / 最終更新日時 : 2022年5月6日 Tarou 活動日記 女性向けセミナー 先日、女性向けリクルートイベントのセミナーで講師を務めさせてもらいました。 「身体や心のケア」をテーマに、女性の関心が高い「お肌」や「髪の毛」、「ホルモンバランス」などに加え、今回ピックアップしたのが「お口のケア」。 普 […]
2018年3月30日 / 最終更新日時 : 2022年5月6日 Tarou 活動日記 生活習慣病 私たちの心身の健康は、「食事」や「睡眠」、あるいは「運動」といった毎日の習慣によって形作られる部分が少なくありません。 仕事や家事などに追われ、栄養バランスが偏ったり、睡眠や運動に不足の生じる生活が続くと、わたしたちの身 […]
2018年2月28日 / 最終更新日時 : 2022年5月6日 Tarou 活動日記 健康寿命 女性87.14歳、男性80.98歳。ともに過去最高を更新した2016年の平均寿命です。 文字通り「人生80年」の時代を私たちは生きているわけですが、もう一つ着目したい寿命があります。介護や看護をしてもらわなくても、自立し […]
2017年12月28日 / 最終更新日時 : 2022年5月6日 hori 活動日記 睡眠負債 皆さんは「睡眠負債」という言葉を耳にしたことはありませんか？ 最近メディアで取り上げられる機会も度々あるので、ご存知の方も多いかと思います。1日６時間ぐらい眠り自分では睡眠に問題はないと思っている人でも、実際には睡眠時間 […]
