2026年2月27日 / 最終更新日時 : 2026年2月27日 Tarou 活動日記 講演会 – 1日1万歩じゃなくていい？ 健康寿命の目標歩数 健康寿命を延ばす目標歩数は、10,000歩ではなく「9,000歩」？京都府立医科大学の研究結果や、家事・通勤も身体活動に含まれるという考え方など、日々の健康維持に役立つ知見を講演会の内容から整理して共有します。
2025年12月26日 / 最終更新日時 : 2026年2月6日 Tarou 活動日記 講演会 – 健康な時も病の時も。自分らしいウェルビーイング 企業の講演会での講話報告。統一された定義のない「ウェルビーイング」をどう捉えるか。食事や睡眠などの習慣や「上手な受診」のコツなど、健康な時も病と向き合う時も自分らしく生きるために、日常と医療の両面からヒントを解説。
2025年8月29日 / 最終更新日時 : 2026年1月1日 Tarou 活動日記 講演会 – 上手な医療の受け方 健康寿命をテーマとした講演報告。食事や身体活動といった延伸の秘訣とともに、上手な医療の受け方について講話。処方薬の服用状況を正直に伝える大切さなどの具体例を通じ、より良い医療を受け、健康を守る術を分かりやすく解説。
2025年6月30日 / 最終更新日時 : 2025年11月7日 Tarou 活動日記 講演会 野菜摂取量の目標値 西日本が記録的な速さで梅雨明けするなど、日本各地で既に夏が到来した感がある今日この頃。連日の暑さに「食欲がなくて……」という人も少なくないと思います。そんな人にお勧めなのが「夏野菜」。レタス、トマ […]
2025年3月31日 / 最終更新日時 : 2025年11月7日 Tarou 活動日記 講演会 健康寿命 先日、「健康寿命」をテーマとして、講演会の講師を務めさせてもらいました。 健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間を意味する健康寿命。より平たく言うならば、介護を受けたり病気で寝たきりになったりしない期間 […]
